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Yoga ist für jeden von uns ein Begriff. Aber was steckt genau dahinter? Yoga bedeutet „verbinden“ und wird seit Jahrhunderten praktiziert. Heute denkt jeder an Lotussitz oder Kopfstand, wenn er Yoga hört. Das gehört zum Hatha Yoga. Aber Yoga ist vielseitiger, denn dazu gehören Körperübungen, Atemübungen und Meditationen, die eine ganzheitliche Integration von Körper und Geist unterstützen. Ziel von Yoga ist es, mit sich selbst und seiner Umwelt in Einklang zu leben. Mehr zu dem spannenden Thema Yoga erfahren Sie hier.
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